【腹筋倍速レベルアップ講座】ボディ打ちでシックスパック
ボクシングのパンチを打つ動作では必ず腹筋がねじれます。このねじれが腹筋のカッコいい形作りに有効です。
ボクシングとは
ボクシング（boxing）は、拳にグローブを着用しパンチのみを使い、相手の上半身前面と側面のみを攻撃対象とする格闘スポーツの一種。拳闘ともいう。ボクシングの名前を冠した競技はタイ式ボクシング（ムエタイ）や日本のシュートボクシング等があり、それらと区別するための俗称として国際式ボクシングと呼ばれることもある。(wiki参照)
